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ダイエット6日目

まずは体重測定。
開始から-2.95kg 昨日から-0.3kg

朝は旦那がピザにもクロワッサンにもあきたから目玉焼きが食べたい。
ってんで、ご相伴して目玉焼き2個とココナッツオイル15g入りコーヒー

今日もポットのコーヒー(ココナッツオイル30g入り)を1日かけて飲んで
おひるはクラッカー1包み・間食なし。

家に帰って黒酢ドリンクを飲んで弓道教室に行って
帰ってきてから、また黒酢。
冷凍野菜ミックスを湯がいて、とりはむ1本とごまドレで晩御飯。
ガーデンサラダのような衝撃はないけど、これはこれでおいしかった。

あと、チョコ1個とアイス(シュガーコーンのホームパック)1個。
低脂肪乳2杯くらい。

毎日、夕方帰って測定した時の体重が最低値を更新しているから
それなりに順調なのでしょう。
明日も減ってるといいな(^^)

ココナッツオイルがあっているのか、空腹感はさほど感じません。

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こた

Author:こた
家電、食べること大好きな
40代主婦です。
ダイエットは永遠のテーマです
弓道弐段 引き続き精進します

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