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ダイエット5日目

今日の計量。開始から-2.65kg 前日から+0.6kg
ちょうど1日分の逆戻りです。
まあ、晩御飯がステーキじゃあ仕方ないよね(^^;

今朝はバナナシェークとクロワッサン半分とココナッツオイル18g入りコーヒー
ココナッツオイル30gを入れたコーヒーポットを1日かけて飲み切って
昼はのこりのクロワッサン半分

帰って体重を量ったら、今回ダイエットをはじめてから最低値を更新したので
まあ順調なのでしょう。

ココナッツオイルがもうない!ってんで、夕方、仕事が終わってからコストコへ。
クーポンで安くならないかなーと思ったのですが、メールマガジンでないと確定したので、あきらめました。
2本で4000円かー。うちにあるのとどんなもんかなー・・・。
と思ってみたら、うちのココナッツオイルは420g入り。(たぶん1200円くらいで買ったと思う。エクストラバージンオイル)
コストコのココナッツオイルは1本が1200gだった!!(@@;;;(こっちはエクストラじゃないバージンオイル)でかっ!!
ココナッツオイルにおいて、バージンとエクストラバージンにそれほど大きな違いはないようなので、
コスパ抜群ではないかと。まだ味見してないけど(^^;

昨夜煮たとりはむがいい感じに冷えてたので、フードコートでガーデンサラダを買って一緒に食べたら、超おいしかった!!
ということで、夜はとりはむ胸1本分・ガーデンサラダ・黒酢で元気コップ1杯・梨1ケ

きっと明日は減っているはず!(^^)/

※このあと低脂肪乳コップ2杯のんじゃった・・・

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こた

Author:こた
家電、食べること大好きな
40代主婦です。
ダイエットは永遠のテーマです
弓道弐段 引き続き精進します

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