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ダイエット3日目

さほどすきっぱらを抱えることもなく目覚めて体重測定。
開始から-2.65kg 前日から-0.65kg

じわじわ体重を増やし続けて長くなり、
3ケ月ぶりに見る低い水準です。

こうなるともはやダイエッターズハイ。
朝はココナッツオイル15g入りコーヒーとコストコのクロワッサン半分。
会社にコーヒーを持って行こうとして、インスタントコーヒーが3gしかなくて
「ぐはっ」と思ったものの、やや薄いココナッツオイル入りコーヒー(オイル30g入り)
を持って会社に行って、昼ごはんに朝の残りのクロワッサン半分。
コーヒーはおやつタイムまでで飲み切って、おやつタイムはほかに間食なし。
それでそれほど空腹感なく、普通に動けてました。

会社から帰宅して、さっそく体重測定。
朝から-1kgでした!(@@;
ここまでくるともう、半年ぶりくらいの体重!!(じわじわーっと増えてるので)

・・・・・もちろん、とってものどが渇いていたので、
梨をもりもりと3個むいて食べたら、朝より200g軽いくらいに落ち着きましたが。
それでおなかいっぱい。

うっかりしたら明日、また1kg近く減るんじゃないだろうか・・・・・・。
それを楽しみに、なるべく今日はこれで食べるのをやめようと思います(^^)/
今午後6時だからできるかな・・・・・(^^;

追記:結局、今朝から冷蔵庫で解凍してみていたアボカドをつぶしてマヨネーズを少しかけたもの
低脂肪乳をコップに3杯ほど(500mlくらい?)、梨半分食べました・・・。
冷凍アボカドいまいちだー。返品しようか迷う・・・・。

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こた

Author:こた
家電、食べること大好きな
40代主婦です。
ダイエットは永遠のテーマです
弓道弐段 引き続き精進します

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