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ダイエット初日。

ダイエット初日。

朝、計量して青くなってさっそくココナッツオイル入りコーヒーを作成。
(とはいえ、インスタントコーヒーにココナッツオイルを入れて、
バナナシェークを作るのと同じブレンダーでまぜただけ)
実は、連休最終日、所さんの目がテンだったかな?を見て、
ココナッツオイル入りコーヒーを食前に飲んで、2週間で2人とも
(4人で開始したけど2人挫折したらしい)5kgくらい体重が落ちていたので
やってみるほかないでしょう!!と。

ポットに入りきらなかったココナッツオイル入りコーヒーを飲んで、
旦那が淹れてくれたコーヒーを飲んで、朝は終了。
おなかがすいたときのために、クラッカーを2包みかばんに入れて仕事へ。
コーヒーは、良くふって注いでみたのだけど、思ったほど分離してなくてよかった(^^)

結局、仕事中に食べたのは、クラッカー1包みとおみやげのちっちゃいおかし1つ。
帰り道にコストコでプルコギビーフの試食(いつになくどれも大盛り)とサーモンの試食(これも大切り)。
うちに帰ってきて、末っ子のためにバナナシェークを作ったので、一緒に自分の分も作ってコップ1杯。

さほど食べてないのに、不思議なほどおなかすいてないです。
・・・・・とはいえ、さすがに2週間こんな食生活では体がもたないので、
今日(も)コストコ行って、とりむね肉と冷凍ミックスベジタブル買ってきました!
とりはむ仕込みます(^^)/

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こた

Author:こた
家電、食べること大好きな
40代主婦です。
ダイエットは永遠のテーマです
弓道弐段 引き続き精進します

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