かわりなくみえる

４月の終盤に、会社の健康診断があります。

おととしの健康診断で相当痩せて、（１年で１０ｋｇくらい）、去年そこから５ｋｇくらい増やして、今年さらに７ｋｇくらい増やしていたのだけど。（元を超えてるじゃん！！（＾＾；）
今年の２月くらいからふっと気持ちが切り替わって、食べなくて大丈夫になりました。

だいたいパターンはいつもと同じ。
寝起きに手足がしびれてくる　弓道で胸が邪魔（＾＾；など、生活にいろいろ支障が起きてきて、
食べることより痩せることのほうが重要になってくる。
と、自然にこっちに切り替わる気がします。

そして今、だいたい去年の健康診断からプラス１ｋｇくらいまで戻しました。
もうちょっと落として健康診断に臨めれば、「去年とかわりありませんね」くらいには戻せると思います。
がんばるどー！

とりあえず、体軽くなって、弓道も日常生活もだいぶ楽になりました（＾＾）

ヤク漬け状態です（＾＾；

久しぶりに体重の件。
じわじわーっと増え続けていて、もはや打つ手なし状態です。

そんな中、職場の先輩の旦那さんが暴風通聖散の入った漢方薬を長期に飲んでいたら、おなかまわりがだいぶ痩せたという体験談を聞いてしまいました。
これはやっぱり試してみなくちゃでしょ。

というわけで、コストコで買ってきました（＾＾；
これで１週間、欠かさず飲みました。
効果はないですが（＾＾；；；とりあえず一瓶飲んでみます。

ヤク漬けというからにはこれだけではなくて、例年なんですが、喉がむずがゆくなって咳が止まらない
いつもの症状が・・・・・。
今年は少しだるさもあるから、きっと風邪なんだろうなあ、と思う。
とりあえず、朝と夜だけ飲めば効くという咳・たんの薬を内服してみたけど、さほど効果なし。

困り果ててネットサーフィンを重ねた挙句、昨夜、薬局行って買ってきたのが、
超なつかしの龍角散。
小さいころには飲んだことがある、超にがーい粉薬。

さすが、あれだけ苦くても現在までちゃんと売られていることはある。
悪くないです。

あー。早くデブと風邪がなおりますように（人）

３週間目

長女にスポーツジムに連れていってもらうようになって３週間目。

今日は３つのクラスに参加してきました。

行くたびパワーアップしてます。

さすがに帰ったら疲れて寝たけど（＾＾；

日ごろ、仕事で体を使っているようで、特に下半身は意外に使ってないということが

筋肉痛具合でわかりました。

引き続きがんばろうっと。

職場の健康診断

今年もこの季節がやってきました。

体重は超えてはいけない一線＋４ｋｇ　去年より５ｋｇちょっと増えてました。

だけど、腹囲は２．７ｃｍ減少。

ん？どこについたんだろう・・・・・。不思議だ。

てか、この調子で来年まであと５ｋｇ増えたら、おととしに戻ってしまうではありませんか。

ヤバいヤバい

視力が右１．５→１．２にダウン。

身長は０．１ｃｍアップ♪

血圧は普通２度測定のところ、低くて３回測定されるほど低かったです。

あとは血液検査と胃、肺の検査結果。

胃は２年連続でひっかかってます。

今年はひっかからないといいなー（たぶん無理・・・）

うわ、やばっ（＾＾；；；

超えてはいけない一線を３ｋｇ「近く」超えたことはあるけど
そこをついに超えてしまった・・・・・orz
（日記を読み返して訂正　昨年１２月にも３ｋｇちょい超えでダイエット開始してる・・・（＾＾；）

反省して今日からまたダイエットです・・・・・。

思えば、最近油断してお菓子たべまくり・・・・・。
何がって、末っ子が洋菓子屋さんでバイトして、残りをもらってきたりするから
つい食べちゃったりしてたんですよねえ。
しかもそんな経緯だから、あんまり自腹で買わない美味しいお菓子が結構大量に
あったりして・・・。
食べ癖がつくと、日ごろは買わなかったお菓子を自分で買うようになったりして・・・。

とりあえず、超えてはいけない一線に近づけるところから・・・・。


久しぶりに食べたものをエクセルに入れてみることにしました。
ん？チキンラーメンに卵ってなんだ？って（＾＾；
こないだから、年１回くらいかかるチキンラーメン食べたい病で、
先日、ついつい買っちゃったのですよ・・・。
どうせ食べるなら、食べたいものを。
ちなみにチキンラーメンは１回食べるとまたしばらく食べたくなくなります（＾＾；

あとはうちにあるものばっかり。在庫の消費です。
ふつーに１日2000kcalくらいにとどめれば、ちゃんと落ちていくはずなんです。
たががはずれてるときは、それができないから増えていくだけ・・・（＾＾；